DHAやEPAを必要な量だけ毎日摂取し続けるのは至難の業。そんな悩みを解決してくれるのがサプリメントや健康食品です。

 

サプリメントや健康食品は医薬品ではないため、じわじわと効果を発揮するのが通常です。そのためにはできるだけ長く摂取し続けたいものですが、重要なのはお財布に優しいお値段であるかということです。

 

長く飲み続けることができるプチプラDHA・EPAサプリメントを見ていきましょう。

 

サプリ

 

プチプラDHA・EPAサプリメント3選

 

DHC DHA30日分

  • 1日4粒目安/30日分:1286円(税込)
  • DHA510mg、EPA110mg、ビタミンE60mgが摂取可能
  • 太平洋・インド洋などで回遊するマグロから抽出・精製したDHAと、ペルー・チリ沖で捕獲したイワシなどから抽出・精製したEPAを使用しすべて国内工場で製造
  • 水銀・ダイオキシンなどの汚染や、放射性物質の影響が無い安全な原料のみを厳選して使用

 

ユニマットリケン DHAEPAオメガ3クリルオイル

  • 1日2粒目安/30日分:1490円(税込)
  • DHA300mg、EPA32.7mg、クリルオイル10mg、ホスファチジルセリン1mgが摂取可能
  • オキアミから抽出したクリルオイルを配合していることが特徴
  • クリルオイルはアスタキサンチンが豊富

 

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル

  • 1日1粒目安/90日分:1457円(税込)
  • DHA108mg、EPA162mgが摂取可能
  • 事業者の責任で科学的根拠をもとに商品パッケージに具体的な機能性を表示する機能性食品
  • 血中中性脂肪の上昇を抑える効果がある

 

プチプラサプリメントであれば、1日約20〜50円程度でDHA・EPA生活が可能とかなりお得です。このような低価格であれば、長続きできそうです。低価格でありながら品質もいいものを選ぶとさらにお買い得ですね。


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